Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 115,93g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Banana, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Yoki Aveia em Flocos Finos, Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Makan Siang: Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne Bovina Posta Gorda, Seara Brócolis Congelado. Makan Malam: Quero Extrato de Tomate, Queijo Coalho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Pasta de Amendoim. Camilan/Lainnya: Kiwi, Amendoim, Cuscuz (Cozido), Jucurutu Manteiga da Terra, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milenabezerra1991
|