Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 87,49g | Karb: 89,09g.
Makan Pagi: Сывороточный Протеин, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Комо Сыр Российский , Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Сыр, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Комо Сыр Российский , Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" . Camilan/Lainnya: Верес Персиковый Джем, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог, Кулиничи Печенье Брауни. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natala_boyko
|