Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 117,43g | Karb: 142,73g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка, Лук, Вешенки, Global Village Булгур, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кабачки, Яйцо Куриное, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Camilan/Lainnya: Мёд, Даренка Творог 7%. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fizaliss
|