Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 68,21g | Prot: 171,82g | Karb: 229,21g.
Makan Pagi: REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Schäfer's Fitnessbrötchen, Mein Q Fitness Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. Makan Siang: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Makan Malam: OceanSea Schollenfilet Müllerin Art, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), OceanSea Fischfilet Rosmarin-Zitrone. Camilan/Lainnya: Gille Hafertaler, Langnese Cuja Mara Split. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|