Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 85,52g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Makan Malam: Жаркое из Свинины (Постное), Рис Отварной, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза. Camilan/Lainnya: Amiran Живой Натуральный Йогурт, Оладьи, Лукум, Сливы, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Okt 20 oleh anggota: света пп
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaViktorovnaM
|