Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 96,89g | Karb: 238,36g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Вермишелевый Суп, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Makan Malam: Фруктовый Сад Томатный Сок, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Окорочок Куриный Отварной . Camilan/Lainnya: Славянка Лёвушка, Яблоко Зеленое, Hame Паштет из Мяса Птицы. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|