Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 119,29g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: BioFoodLab Гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Смородина. Makan Siang: Курино-Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Бананом, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры, Campina Сливки Порционные. Makan Malam: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Подовинновское Молоко Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Каждый День Семена Тыквы, Яблоко Зеленое, MusclePharm Fish Oil. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|