Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 68,78g | Karb: 202,54g.
Makan Pagi: Opor Ayam, ABC Saus Sambal, Telur, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Pir. Makan Siang: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heybuddy_
|