Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 130,94g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Энерджи, Икра, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Куриные рубленные котлеты. Makan Siang: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Maxler Omega 3 Gold, Bombbar Томатный Соус , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные рубленные котлеты. Makan Malam: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Уже неплохой результат 👍👍
20 Okt 20 oleh anggota: l.batm.rf
|
20 Okt 20 oleh anggota: nastuabol
|
Приветствую! ☕️☀️Терпения и удачи 🍀!!!
03 Nov 20 oleh anggota: Marina Viktoria
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|