Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 41,20g | Karb: 114,48g.
Makan Siang: Pepino (Pelado), Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Makan Malam: Mangos, Pizza de Carne y Verduras. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nogata
|