Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2013
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 46,49g | Karb: 142,27g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix. Makan Malam: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lay's Original Potato Chips. Camilan/Lainnya: Great Value Large Marshmallows, Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Kemps Family Classics Fudge Bars. lagi...
|
|
3651 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|