Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 10,96g | Prot: 73,81g | Karb: 99,82g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Bastoncini di Crusca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Makan Siang: Susine, Zucchine Cotte, Albume d'uovo. Makan Malam: Vitasnella Yogurt Zero Grassi 5 Cereali e Cocco, Campiello Novellino, Selex Spinaci a Cubetti Surgelati, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Mela, Daygum Protex Daygum White , Golia Caramella Liquirizia, Alpro Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Emcore Fiocchi di Avena Baby. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Ballet - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.sampo
|