Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 74,26g | Karb: 122,54g.
Makan Pagi: Tesco Flax Seeds, Lidl White Bread Roll, Dulce De Leche, Alpro Unsweetened Oat Milk. Makan Siang: Waitrose British Beef Bavette Steak, Torta allo Yogurt, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Grissini Semplici, Green Giant Hearts Of Palm , Freshona Roasted Red Peppers, Tesco Chicken Breast Portions. Makan Malam: Grissini Semplici, Dunn's River Black Beans, Freshona Roasted Red Peppers, Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Tesco Extra Virgin Olive Oil, Tesco Finest Portobello Mushrooms. Camilan/Lainnya: Tesco Butter Me Up Light, Tesco Cream Crackers, Torta allo Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan maria eugenia zangari
|