Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 21,93g | Prot: 49,58g | Karb: 101,52g.
Makan Pagi: Pears . Makan Siang: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sprouts, Hummus , Multigrain Bread. Makan Malam: Olive Oil , Colavita Balsamic Vinegar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Kale . Camilan/Lainnya: Quaker White Cheddar Rice Cakes. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauralmao
|