Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 14,61g | Prot: 24,36g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Wok Box Korean Beef Bulgogi (Regular), Pure Olive Oil, 100% Parmesan Grated Cheese, Cauliflower, Salt, Garlic Powder. Camilan/Lainnya: Mushrooms, Green Peppers, Navels Oranges. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|