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Bora retomar a meta, desistir não faz parte do plano 👊💪
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1322 kkal
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Lemak: 34,38g | Prot: 67,35g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Cotochés Manteiga com Sal, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Bolo de Aipim. Makan Siang: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Pachá Canjiquinha Cozida, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Pachá Canjiquinha Cozida, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Camilan/Lainnya: Café, Aymoré Biscoito Maria, Itambé Leite em Pó Desnatado. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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