Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2843 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 253,43g | Karb: 340,93g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Kokosöl, Ei (Ganz), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Gartenkrone Blumenkohl, Aldi A Spinat , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Makan Malam: Banane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|