Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 73,47g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Egg, Aldi Original Sausage Links. Makan Siang: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Red Raspberries, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Makan Malam: White Rice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Fusia Oriental Stir Fry, Trader Joe's Organic Firm Tofu. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|