|
Richtige Richtung :D und das trotz des negativen Stress
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 68,18g | Karb: 233,64g.
Makan Pagi: Sondey Neo, Parmesan (Gerieben), Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Ja! Camembert 45%, Lidl Ciabatta, Elstar. Makan Malam: Kohlsuppe. Camilan/Lainnya: Sondey Neo. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam dan 13 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|