Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 86,43g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nurture Sémola de Trigo. Makan Siang: Danone Oikos Yogurt Griego Natural, Philadelphia Philadelphia , Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Nostrum Pechuga de Pollo Rebozada. Makan Malam: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Secreto de Cerdo, Mermelada, Oroweat 12 Cereales y Semillas. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|