Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2013
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 76,68g | Karb: 275,95g.
Makan Pagi: Bananen. Makan Siang: Barilla Bavette N. 13. Makan Malam: Bierschinken, Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Erdbeere, Kiwi, Multikornbrötchen, Kirschtomaten, Trockene oder Harte Salami, Salami Sticks, Kokosschokolade, Senfgurken, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Cremig-Würzig. Camilan/Lainnya: Jogger Gums, Kellogg's Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Bananen, Fettarme Milch, Special K Classic. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|