Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 92,37g | Karb: 42,29g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Beauty.Fit Coconut Protein Bar, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Пекинская Капуста, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Makan Siang: Желтый Стручковый Перец, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Леовит Суп-Пюре со Шпинатом и Сельдереем, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Пекинская Капуста. Makan Malam: ВкусВилл Белок Яичный, Пекинская Капуста, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Желтый Стручковый Перец. Camilan/Lainnya: Sporty Light Protein Cookie Cherry, Сарепта Масло Горчичное, Рахат Шоколад Астана, Окское Желток. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mednik_an
|