|
睡前46.35
起床45.55
mc & 吃藥中，上飄停滯不動。
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 46,38g | Karb: 63,96g.
Makan Siang: 肉燥, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, Costco 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海帶芽, 豆腐, 黑輪, 糯米椒, 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干. Camilan/Lainnya: 杜老爺 曠世奇派草莓口味, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. lagi...
|
|
1169 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|