Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 78,83g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Fruit de la Passion, Salade Verte, Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Échalotes, Huile d'Olive, Bridélice Crème Fraîche 15%, Rouget. Makan Malam: La Laitière Yaourt à la Vanille , Poires, Les Ensoleillades Tomates Confites, Auchan Gruyère, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Galette bretonne. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|