Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 105,30g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Ultimate Nutrition Омега 3, Глобус Форель Радужная Гриль. Makan Siang: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Гречка, Global Village Булгур, Вешенки, Куриное Филе, Сливочное Масло, Лук. Makan Malam: Coffeeport Блины Ветчина и Сыр. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Хурма. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fizaliss
|