Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 82,49g | Karb: 127,71g.
Makan Pagi: 薌園 黑糖老薑茶, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, zespri 奇異果, 小黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Makan Siang: 雞胸肉（烘烤）, 番茄, 野角 南非博士綠樹蜜茶, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）. Makan Malam: 桂格(Quaker) 五穀米, 高麗菜, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Camilan/Lainnya: 莊家 方塊酥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 貓在鋼琴上昏倒了
|