|
ну что ж, вот и исторический рубеж преодолëн
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 139,91g | Karb: 98,28g.
Makan Pagi: Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Кефир 2,5%. Makan Siang: Кокосовые сырки, Паста с морепродуктами, Bravolli Птитим Готовый, Грибной Соус, Маслины. Makan Malam: Салат Айсберг, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Буренка Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|