Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 180,73g | Karb: 80,05g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Framboos, Optifit Proteïne Kwark Framboos, Gekookt Ei. Makan Siang: Lidl Kipfilethaasjes, Lidl Broccoli Rijst, Kania Boemboe Voor Nasi Goreng, Jumbo Zonnebloemolie. Makan Malam: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|