Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 97,22g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Marmelade, Golden Toast American Sandwich (38g). Makan Siang: Deluxe Birnen Kompott, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Zwiebeln, Rucola , ORO di Parma Tomaten Stückig, Milbona Gratin-Käse Light, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei. Makan Malam: Jeden Tag Schinkenwurst, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|