Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 136,69g | Karb: 166,13g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, RSP Whey Protein, Лента Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Makan Siang: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай Запечённый. Makan Malam: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, RSP Whey Protein. Camilan/Lainnya: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|