Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 113,70g | Karb: 57,63g.
Makan Siang: 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞腿排, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）. Makan Malam: 煎雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 全家 大杯冰拿鐵. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|