Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3149 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 178,54g | Karb: 421,38g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|