Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 92,84g | Karb: 59,72g.
Makan Pagi: 葡眾 995, 7-11 蒸地瓜, 生鮮品 冷凍鹽味毛豆, 花椰菜, 水煮蛋, i3Fresh 日式椒鹽舒肥雞胸隨手包. Makan Malam: 大象山 綜合堅果, 金針菇, 中華 超嫩豆腐, i3Fresh 櫻花蝦蔬食-蔾麥鮮穀飯, 炒青菜, 炒空心菜, i3Fresh 新疆孜然舒肥雞胸隨手包, 煎雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angie26501
|