Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 154,45g | Karb: 264,07g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|