Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 146,04g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сыробогатов Твороженный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Греческий салат, Bombbar Томатный Соус , Сыр Пармезан (Твердый), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сосиска Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Makan Malam: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные рубленные котлеты. Camilan/Lainnya: Арахис, Ironman Slim Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|