|
嗯！
假像……
繼續186！
加油～
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 54,90g | Karb: 131,19g.
Makan Pagi: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 全聯 溏心蛋, 甜麵包, 苜蓿芽, Costco 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 全聯 溏心蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 豆皮50克, 紅豆西米露300克, 炒青菜, 炒豆芽, 紅燒豆腐. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|