Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1973 kkal
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Lemak: 98,12g | Prot: 65,17g | Karb: 216,39g.
Makan Pagi: Delícia Margarina Delícia Supreme, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Makan Siang: Yoki Farinha de Mandioca, Lider Feijão Carioca, Pronto Light Vagem Ao Forno, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Qualitá Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Coco Fresco, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan barbarabragaferreira
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