Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 69,15g | Karb: 213,27g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 삶은 계란, 농심 신라면, 파리바게트 카페라떼. Makan Malam: 어묵볶음, 깻잎장아찌, 잡곡밥, 쇠고기 미역국, 김치찜, 계란장조림, 곤약조림, 오이무침, 롯데 82% 드림카카오, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 발재반점 햄볶음밥, 귤, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 사과4/1쪽, 크라운제과 참쌀선과. lagi...
|
|
438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|