Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 73,83g | Karb: 166,27g.
Makan Pagi: Mr. Ricco Майонез, Батон, Кофе, Сахар, Макароны по-Флотски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: KDV Конфеты Глэйс, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Белебеевский Сыр Купеческий, Лента Виноград Ред Глоб, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Makan Malam: Филе Индейки, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|