Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 43,53g | Karb: 184,94g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Pan. Makan Siang: Lechuga, Manzana Verde, Centauro Lentejas con Arroz, Alcachofas Cocidas (Frescas). Makan Malam: Salsa Teriyaki, Ideal Pan Integral Artesanal, Sushi. Camilan/Lainnya: Fruna Tableton, Calaf Ricolate. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|