Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 42,10g | Karb: 131,93g.
Makan Pagi: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Visconti Batata Palha Tradicional, Café com Açúcar, Thabrulai Pão Integral , Ervilhas, Panco Pão de Hamburguer. Makan Siang: Beterrabas, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Corrieri Bolacha Maria, Macarrão Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Banana, Italac Leite Semidesnatado. lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|