Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 27,84g | Prot: 27,57g | Karb: 107,00g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Laranja Pêra, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Sococo Coco Ralado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emagrece Carol!
|