Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 60,28g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bihunku Rasa Soto. Makan Siang: mozarela kw, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Kanzler Singles Mini. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Ikan Asin, Pisang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fningrum
|