|
Way up today! Must be fallout from my pizza and birthday cake at my grandson's birthday party. Oh well. Back to the plan today.
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 69,94g | Prot: 90,58g | Karb: 81,77g.
Makan Pagi: Egg, Aldi Original Sausage Links. Makan Siang: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Harris Teeter Blueberries. Makan Malam: Hello Fresh Steakhouse Pork Chops. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|