Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 126,16g | Karb: 110,49g.
Makan Pagi: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Белая Мука, Банан, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. lagi...
|
|
761 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|