Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 115,42g | Karb: 98,07g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 水煮蛋, 金弘 黑芝麻醬, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包. Makan Siang: 羅宋湯, Costco 牛肋條, 全聯 秋葵. Makan Malam: Costco 烤雞大腿, zespri 奇異果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Camilan/Lainnya: 義美 原味堅果（綜合五果）, Costco 希臘優格. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|