Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 49,39g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn , Arla Mjölk 3%, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Makan Malam: Estrella Dipmix Holiday, Gräddfil, Lantfågel Kycklingkorv, Tulip Pulled Pork, ICA I Love Eco Fast Potatis, Santa Maria Timjan, Morötter, Broccoli, Olivolja, Salt, Svartpeppar. Camilan/Lainnya: ICA Royal Gala, Delicato Toscakaka, Vaniljsås, Äppelpaj, Risenta Fröknäcke, Clementin. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nettan6464
|