Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 102,30g | Prot: 76,02g | Karb: 58,70g.
Makan Pagi: Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, МакКофе Маккофе, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Makan Siang: Мираторг Бургер Классический . Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|