Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
233 kkal
|
Lemak: 11,52g | Prot: 7,90g | Karb: 22,65g.
Makan Pagi: Milsa Melk Lactosevrij, Groene Thee, AH Bran Flakes. Makan Malam: Mora Groenten Bitterballen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Camilan/Lainnya: Campina Yoghurt Griekse Stijl. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|