|
睡前46
起床45.55
最近在吃藥，脊椎與頭暈頭痛方面，
內含類固醇，每次吃這種藥，
體重都會往上飄。
4️⃣字車尾燈又不見了❗
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
635 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 46,62g | Karb: 65,66g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. Makan Malam: 石斑魚, 鴨肉, 好菇道 鴻喜菇, 炒青椒, 豆腐. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 無籽葡萄, 無糖豆漿, 林鳳營 高品質鮮乳. lagi...
|
|
1169 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|